A y'est !!! Les photos d'Arques sont rangées dans la rubrique ad hoc.

Arrivée au sprint de la catégorie benjamin (où chacun se reconnaitra aisément)

En reconnaissance du duathlon d'Yvetot, afin de reconnaitre le parcours de la course à pied, certains sont aller faire les championnats de Seine-Maritime de cross à Yvetot. L'idée était bonne, l'intention louable.

Sauf que ce n'est absolument pas le même parcours que le duathlon. Mais bon, ils ont pris l'air et feront un gros dodo ce soir.

Thom' : 3 sur le cross long

Vincent : 56 en V

Fab' : 72 en V

Isabelle : 14 en V

Et comme ce blog est là pour vous aider tous les jours dans votre pratique compétitive par des conseils utiles et fort à propos : si les pointes étaient utiles pour le cross, pas la peine de les prendre dans 2 mois au duathlon. Cà l'f'rai moins.

Weekend prochain, 1ère sortie de l'année pour nos jeunots sur le duathlon d'Arques où il courront sans pointes comme des flèches.

...

Non ?

...

Flèches ... Arques ... pointes. En fait, c'était une phrase drôle. Bon, j'crois que j'ai raté ma cible.

Réservez dès maintenant votre 28 janvier.

. Le matin, passage des tests Class Triathlon pour les jeunes et aussi pour les adultes (entre 200 et 400 m de natation chrono) puis ensuite entre (1000 et 3000 m de càp chrono).

. Le soir, THE grande soirée organisée par les jeunes, ouverte à tous et aux familles.

Bientôt plus d'infos (enfin ... pas avant l'année prochaine certainement).

Sinon, on attendant, j'ai retrouvé qqs photos qui trainaient dans la poche de mon survet : entrainement des jeunes et trail de Montigny (bravo, d'ailleurs à tous ceux qui ont couru). Elles sont rangées comme d'hab'.

Plantation de petits verts (ça pousse, ça pousse)

Et n'oubliez pas le samedi 4 février en fin d'après-midi pour la CO avec un mixte jour-nuit pour cette année.

Pour vos cadeaux de Noël, le DVD des meilleurs moments de l'Aquaqym - Saison 2 est disponible.

Vous pouvez le commander dans toutes les bonnes boucheries, voire charcuteries, ou le télécharger gratuitement sur notre site (Hadopi approuved, AOC, garantie 5 ans pièces et mains d'oeuvre) à la rubrique du Capitaine.

Un très grand merci à toutes les organisatrices de la soirée.

En cadeau, un résumé de la soirée en 3 photos :

Une partie des organisatrices habilement déguisées pour ne pas être reconnues.

Beaucoup de personnes ne savaient pas nager et ont fait les séances avec des frites.

L'appareil photo est tombé en panne juste avant que nos aquagymneurs se mettent en maillot. Grrrrrr!