VMA ou Virer le Mou Adipeux

Pour les petits (école de tri) et les grands, les garçons et les filles, les nouveaux et les anciens, les triathlètes et les duathlètes, les afficionados du long et les amoureux du court, Jérôme organise des tests VMA sur la piste les 2 mercredi prochains :
. mercredi 29 octobre à 14 heures
. mercredi 5 novembre à 18 heures.

Pensez à votre cardio (si vous en avez un).

Si cela ne vous permettra pas de Virer le Mou Adipeux tout de suite :
. vous pourrez caler vos allures en càp,
. vous pourrez apprécier à sa juste valeur le fait de n'avoir rien fait depuis qqs semaines,
. vous pourrez  vous faire un point de repère pour un prochain test.